Mama und Fit – Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden als Mama

Dein Wohlbefinden

Dein Austausch

Dein Sport

Mama und Fit!

… entstand aus der Idee als Mama Sport zu treiben. Die Idee zu „Mama und Fit“ wurde geboren, als ich selbst Mama wurde.

Damals stellte ich fest, dass es gar nicht so leicht ist als Mama wieder Sport zu machen, vor allem wenn man keine Betreuung für das Baby hat.

Durch einen Zufall habe ich das Kangatraining kennen und lieben gelernt – es war einfach der perfekte Sport für mich. Ich weiß heute noch ganz genau, wie glücklich und energiegeladen ich mich nach meiner ersten Kanga-Stunde gefühlt habe! Und wie schweißgebadet ich war…

Das war im August 2011. Seitdem habe ich viele Fortbildungen besucht und mich immer mehr auf die Themen „Beckenboden“ und „Rektusdiastase“ spezialisiert. Nicht nur meine Idee ist gewachsen, sondern inzwischen auch ein tolles Team.

Mama und Fit heute

Heute ist „Mama und Fit“ ein umfassendes Fitness-Konzept rund um die Geburt.

Es bietet Schwangeren die etwas andere „Schwangerschafts-Gymnastik“, ermöglicht Mamas mit Babys sich beim Kanga gemeinsam wieder fit zu machen und bietet Mamas mit größeren Kindern unterschiedliche Bewegungsprogramme – alleine oder zu zweit.

Auch die Zeit für Dich als Mama oder Papa soll nicht zu kurz kommen. Denn: Nur wenn es den Eltern gut geht, geht es auch den Kindern gut!

Bei unseren Abendkursen kannst Du Deine Batterien wieder aufladen.

Unser Angebot

Abgerundet wird unser Angebot mit Präventionskursen, die von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden.

Dabei ist „Mama und Fit“ viel mehr als nur Sport. In unseren Kursen geht es in erster Linie darum, sich selbst etwas Gutes zu tun, Energie für den Alltag zu tanken und in Kontakt mit Anderen in der gleichen Lebensphase zu kommen. Und darum, mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause zu gehen.

Unsere Mission

Die Schwangerschaft und die erste Zeit als Mama ist etwas ganz Besonderes – wir freuen uns sehr, ein Teil davon zu sein.

Unsere Kursorte

Wir möchten, dass du unsere Kurse ganz flexibel besuchen kannst – deshalb sind wir an mehreren Standorten für dich da.

Egal, wo du wohnst, es gibt sicher einen Ort in deiner Nähe, an dem du unsere vielseitigen Angebote für Mamas, Frauen und Schwangere nutzen kannst.

Jeder Kursort ist so gestaltet, dass du dich wohlfühlst und deine Zeit bei uns genießen kannst – ob alleine, mit Baby oder zusammen mit deinem Kind.

Wir freuen uns, dich an einem unserer Standorte begrüßen zu dürfen.

Entdecke alle unsere Kursorte und finde den perfekten für dich!

Wir suche dich!

Wir sind immer auf der Suche nach motivierten und engagierten Menschen, die unser Team in verschiedenen Bereichen verstärken möchten.

Wenn du Teil einer dynamischen Gemeinschaft werden und gemeinsam mit uns Mamas, Frauen und Familien unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, von dir zu hören!

Mehr Informationen zu den offenen Stellen findest du in unserem Artikel unten.